シンギングボウル

シンギングボウルを瞑想に使う前に知りたいことを、辞典と研究から確かめました。「チベットのシンギングボウル」という呼び名の出どころ、脳波や気分を調べた研究の結果、打つ音とこする音の違いと水しぶきの物理、仏壇のおりんとの比べ方、耳の注意をまとめています。

シンギングボウルはチベット伝統の音響ヒーリング法で、瞑想の質を劇的に高める癒しのアイテムです。心身のストレス解放や深いリラクゼーション効果を実感できます。

クリスタルボウル（シンギングボウル）は、音の響きを瞑想やリラックスに使う楽器です。音の特徴と使い方、選ぶときに見るところを紹介します。