実践ワーク

ビジョンボードの作り方を、思い描くことの心理学の研究に沿って7つの手順にまとめました。叶った姿を眺める方法を確かめた実験、障害と計画を足す方法、写真を貼る研究の論争、宝の地図から『ザ・シークレット』までの出どころも紹介します。

引き寄せノートの書き方を、本の流れと心理学の研究から確かめ、1ページの見本を作りました。叶った形で書く・引き寄せたことを書くの違い、寝る前に書くならやることリスト、紙とスマホ、369の方法の出どころもまとめています。

感謝ノートの書き方を基本から丁寧に解説。願望だけでなく行動計画・振り返り・セルフケアをセットにした実践ワークで、引き寄せの力を日常に活かすヒントをお届けします。

人生を変えるノート術とは何か、その意味と受け止め方を丁寧に解説。願望だけでなく行動計画・振り返り・セルフケアをセットにした実践ワークで、潜在意識に働きかける書き方のポイントをお伝えします。

仕事のアファメーションは願望を唱えるだけでは不十分。引き寄せの法則を活かしながら、行動・振り返り・セルフケアをセットにした実践的なワーク方法をわかりやすく解説します。

朝のアファメーションの意味や正しい受け止め方を徹底解説。願望を唱えるだけで終わらせない、行動計画・振り返り・セルフケアをセットにした実践ワークで、引き寄せの力を日常に根付かせましょう。