良い夢（吉夢）とは｜縁起がいいとされる夢と、いい夢を見やすくする工夫

「良い夢」と一口に言っても、二つの意味があります。ひとつは、見ているあいだや目覚めたときに気分がよかった夢。もうひとつは、縁起がいいとされてきた夢、いわゆる吉夢（きちむ）です。前者は自分にしか分かりませんが、後者には、昔から語り継がれてきた決まりごとや風習があります。

ここでは、縁起のいい夢の代表である「一富士二鷹三茄子」の由来と、あまり知られていないその続き、初夢がいつの夜の夢なのか、いい夢を呼ぶための宝船の絵や、悪い夢を食べるとされる獏の言い伝えを、確かめられる範囲で紹介します。そのうえで、夢を覚えている仕組みから、いい夢を見やすくするために寝る前にできることを考えます。

縁起のいい夢の代表「一富士二鷹三茄子」

初夢に見ると一年の吉兆とされる夢を、縁起のよい順に並べたのが「一富士二鷹三茄子」です。なぜこの三つなのかには、いくつかの説があります。

• 駿河国の「高いもの」説
  徳川家ゆかりの駿河国で、高いものを順に並べたという説です。富士山、愛鷹山（あしたかやま）、そして初物のなすの値段、という読み方です。
• 徳川家康の好み説
  家康が好んだものが、富士山、鷹狩り、初物のなすだったから、という説です。
• 掛け言葉の説
  富士は「無事」、鷹は「高い」、なすは「成す」に通じる、という言葉遊びから来たという説です。
• 江戸の駒込説
  江戸の駒込には富士神社があり、近くに鷹匠の屋敷があり、駒込なすが名産だったことから、「駒込は一富士二鷹三茄子」と川柳に詠まれた、という説です。

あまり知られていない続き「四扇五煙草六座頭」

このことわざには続きがあり、江戸時代の国語辞書『俚言集覧（りげんしゅうらん）』に「四扇五煙草六座頭」と載っています。前の三つと組になっていて、富士と扇はどちらも末広がり、鷹と煙草の煙はどちらも上へ昇る、なすと座頭は「けがない」に通じる、と説明されます。

つまり、富士・扇は「末広がり」、鷹・煙草は「上がっていく」、なす・座頭は「けがない（無事）」と、どれも暮らしの縁起を言い表したものです。夢に出てきたもの自体より、それが表す願いのほうに意味がある、と受け取ると、昔の人の感覚に近づけます。

初夢は「いつの夜」の夢か——時代で変わってきた

初夢がいつの夜に見る夢を指すのかは、時代によって変わってきました。

• 鎌倉時代には、節分から立春にかけての夜に見る夢とされていました
• 江戸時代には、大晦日から元日、元日から2日、2日から3日の三つの説が混ざっていました
• 江戸時代の後半には、2日から3日にかけての夜の夢とする見方が中心になりました
• 明治以降は、元日から2日にかけての夜の夢とするのが一般的です

元日から2日の夜が初夢になったのは、大晦日から元日にかけて眠らずに過ごす風習ができたためと説明されています。初夢を逃したと思っても、昔の数え方なら2日の夜や節分の夜もある、と思えば少し気が楽になります。

宝船の絵と獏——いい夢を呼び、悪い夢を払う昔の工夫

枕の下に敷く宝船の絵

室町時代のころから、七福神が乗った宝船の絵に回文の歌を書き添え、枕の下に敷いて寝ると良い夢が見られる、とされてきました。添える歌は、上から読んでも下から読んでも同じになる次の一首です。

長き夜の　遠の眠りの　皆目覚め　波乗り船の　音の良きかな（なかきよの　とおのねふりの　みなめさめ　なみのりふねの　おとのよきかな）

もし悪い夢を見てしまったら、翌朝その宝船の絵を川に流して縁起直しをする、という風習もありました。いい夢を呼ぶだけでなく、悪い夢を見たときの始末まで決めていたところに、夢を大切に扱った昔の人の感覚がうかがえます。

悪い夢を食べる獏

獏（ばく）は、もとは中国の伝説の生き物です。中国では、獏の毛皮を座布団や寝具に使うと病や悪い気を避けられるとされ、唐の時代には屏風に描かれました。詩人の白居易は、その姿を、鼻は象、目は犀、尾は牛、脚は虎に似ていると書いています。

日本では室町時代の終わりごろから、獏の絵や文字が縁起物として使われるようになりました。初夢のために枕の下に敷く宝船の帆に「獏」と書き、悪い夢を見ても獏が食べてくれるように、という風習も見られます。江戸時代には、獏を描いた札が流行し、箱枕に獏の絵を描いたり、獏の形をした「獏枕」が作られたりしました。中国では邪気を払う生き物だった獏が、日本で「悪い夢を食べる」役目を負うようになったわけです。

宝船の絵は、いまも授与されている

宝船の絵は、昔話の中だけのものではありません。京都市下京区の五條天神社では、節分祭で「宝船図」が授与されています。日本最古のものとされる図案で、七福神が乗った華やかな宝船ではなく、船に稲穂を一束乗せただけの簡素な絵です。厄除けや病除けのご利益があるとされています。

節分に授与される宝船というのは、鎌倉時代に節分の夜の夢を初夢としていた数え方を思い起こさせます。近くに授与している寺社がなければ、宝船の絵に先ほどの回文の歌を書き添えて、自分で用意してもかまいません。大切なのは、いい年になるよう願って眠るという、その気持ちのほうです。

夢を覚えているのはなぜか——眠りの仕組みから

いい夢を見たい、と思うなら、夢を見る仕組みも知っておくと役に立ちます。厚生労働省の健康情報サイトによると、眠りには、目がすばやく動くレム睡眠と、それ以外のノンレム睡眠があり、夢をよく見るのはレム睡眠のときです。健康な人をレム睡眠中に起こすと、およそ8割が夢を見ていたと答えます。

ノンレム睡眠とレム睡眠は、90〜120分ほどの周期で一晩に何度もくり返され、レム睡眠は一晩の眠りの約2割を占めます。つまり、人は毎晩いくつもの夢を見ていて、覚えているのは、そのうち目が覚める前後に見ていたものだと考えられます。

「いい夢を見た」という感覚は、どんな夢を見たかだけでなく、どの夢を覚えて起きたかにも左右される、ということです。この仕組みを手がかりにすると、寝る前にできることが見えてきます。

いい夢を見やすくするために、寝る前にできること

いい夢を覚えておくための書き留め方

いい夢を覚えておきたいなら、目が覚めたらすぐ、まぶたを閉じたまま夢の場面を思い返してから起き上がってください。夢は起き上がって動きはじめると、驚くほど早く薄れていきます。枕もとにメモと筆記具を置いておき、次の三つだけを書き留めます。

• いちばんはっきり覚えている場面を一つ（人・場所・色など）
• 目が覚めたときの気分（うれしい、落ち着いている、少し寂しい など）
• 前の日に気にかけていたこと

一週間ほど続けて読み返すと、気分のよかった夢の前の日に、何をしていたかが見えてくることがあります。よく眠れた日、心配ごとを片づけた日、誰かと楽しく話した日——そうした日の過ごし方こそが、自分にとっての「いい夢を見やすい一日」の手がかりです。

夢に出てきたものの意味を一つずつ調べたいときは、不二龍彦『決定版 夢占い大事典』（学研）のような、夢の場面ごとの読み方を集めた事典を使う方法もあります。ただ、同じ場面でも本によって読み方が違うことは珍しくありません。目覚めたときの気分と合う読み方を選ぶくらいの気持ちで使うと、振り回されずに済みます。

悪い夢を見てしまったときは

縁起の悪い夢を見たと感じても、気に病む必要はありません。昔の人も、宝船の絵を川に流したり、獏に食べてもらったりして、悪い夢を引きずらない工夫をしてきました。夢と逆のことが起こる夢を「逆夢（さかゆめ）」と呼び、悪い夢をむしろ吉と受け取る考え方もあります。

ただ、怖い夢で何度も目が覚める、眠るのが怖くなる、という状態が続くなら、言い伝えで片づけずに、眠りの相談ができる医療機関に話してみてください。夢の内容より、眠れていないことのほうが暮らしに響くからです。