同級生の夢の意味（夢占い）｜学校の夢はよくある夢、昔の同級生が出てくる理由の研究、懐かしさの心理学、古い夢の書

もう何年も会っていない小学校や中学校、高校の同級生が、突然夢に出てきた。どうして今あの人が、と目が覚めてからも気になることがあります。

ここでは、学校や同級生の夢がどれくらい多くの人に見られているのかを調査で確かめ、昔の同級生が夢に出てくる理由について分かっていることを紹介します。夢に出てくる人の見分け方、懐かしさの心理学、古い夢の書での扱い、悪い夢が続くときの相談先もまとめます。

学校や先生の夢は、多くの人が見る夢

もとの記事は、夢は潜在意識のメッセージだと書き、同級生と楽しく話す夢、けんかする夢などの状況別・感情別の意味を、出典を示さずに並べていました。

多くの人が見る夢のテーマ（典型夢）を調べた研究では、学校の夢はいつも上位に入ります。中国の西安で1,190人（平均19.67歳）に尋ねた2023年の調査では、「学校・先生・勉強」の夢を見たことがある人は46.40%で、55のテーマのうち2位でした。試験に落ちる夢は36.64%、遅刻する夢は36.22%でした。研究者は、参加者の多くが在学中か受験の準備中の年齢だったことで、学校の夢の多さを説明しています。香港の大学生348人の調査でも、テーマの並びは欧米の研究とよく似ていました。

ドイツの444人の研究では、ほとんどのテーマが一生のうちに多くの人に一度は現れ、テーマの順位はとても安定していました。ただし著者自身が、それぞれのテーマの意味や、起きている生活との関係はまだ答えが出ていない、と書いています。一人の人の夢日記7,747件を調べた研究では、学校に関係する夢は卒業から20年たっても見られ、昔の同級生が夢に出る回数は、その人が本人にとってどれだけ大事だったか、一緒に過ごした時間がどれだけ長かったかで、おおむね説明できました（一人だけを調べた研究です）。

試験の夢

フランスの医学部の選抜試験を受けた719人の調査（2014年）では、60.4%が試験の前の夜に試験の夢を見ていて、そのうち78%の夢で、遅刻や答えを忘れるといった問題が起きていました。前の夜に試験の夢を見た人のほうが成績がよかったものの、関係はごく小さく、夢を見ると合格しやすい、という意味ではありません。

フロイトは試験の夢を「典型的な夢」の一つとして取り上げ、とうに合格した試験を受け直さなければならない夢は、翌日に責任の重いことが控えているときに、「あのときも心配したが何も起きなかった」と慰めているのだ、と解釈しました。フロイトの解釈で、確かめられた説ではありません。

昔の同級生が夢に出てくる理由

夢には、昔の出来事がそのまま出てくるわけではありません。29人が14日間、日中の出来事と夢を記録した研究では、夢の65%に最近の生活の一部が映っていましたが、出来事がそのまま再現されていたのは1〜2%以下でした。32人の研究では、出来事をそのまま生き直すような夢は0.5%だけで、8割を超える夢に、自分の経験のかけらが少しずつ入っていました。昔の同級生が今の職場にいる、といった混ざり方をするのは、こうした夢の性質によるものと考えられます。

18〜35歳と60〜77歳の女性58人を調べた研究では、年長の人たちの夢には、ふだん思い出す記憶と同じように、思春期から大人になりたてのころの記憶が多く出ていました。また、本人にとって大事な出来事は、1〜2日後と5〜7日後の夢に出やすい、という研究もあります（「夢のラグ効果」）。ただ、一部の人でしか見られなかった研究や、再現されなかった研究もあります。最近、交流サイトや人づてに昔の同級生のことを見聞きしたなら、数日から1週間ほどして夢に出てくることもありうるでしょう。

夢に出てくる人の見分け方

33人の320の夢を調べた研究では、夢の登場人物の48%は名前の分かる知り合い、35%は「友だち」のように関係や役割だけで分かる人物、まったく新しい人物は16%でした。知り合いを見分けた手がかりは、顔が45%、「ただそうだと分かる」が44%で、知り合いの登場人物の14%には、つじつまの合わない奇妙なところがありました。もとの記事は、現実感のない夢を見たときは直感やひらめきが高まっている、と書いていましたが、夢の中で人がふだんと違って見えるのは、ふつうのことです。

35人の研究では、夢の登場人物はほとんどいつも何かの感情を引き起こし、愛情や喜びは知っている人物とよく結びついていました。その感情は、起きているときの相手への気持ちと食い違っていても、相手を見分ける手がかりに使われていました。昔好きだった同級生の夢で胸が高鳴ったからといって、今の気持ちや恋愛の知らせとは限りません。

懐かしさの心理学

同級生の夢を見たあとに残る懐かしさは、心理学でも研究されています（夢ではなく、起きているときの懐かしさの研究です）。7つの研究をまとめた2006年の論文によると、懐かしい体験の語りでは、友人など親しい人とのやりとりの中心に自分がいることが多く、懐かしさは気分が落ちたときや孤独なときに起き、人とのつながりの感覚や自分を肯定する気持ちを高めていました。28か国と香港の2,606人を調べた2024年の研究でも、懐かしさはどの文化でもよく経験され、懐かしい思い出を思い浮かべると、人とのつながりや人生の意味の感覚が高まりました（気分への影響は小さめでした）。

ただ、週1回、6週間、懐かしい思い出を振り返ってもらった研究では、もともと懐かしさを感じにくい人は、6週間後と1か月後に、ふつうの振り返りをした人より幸福感が低くなっていました。誰にでも合うわけではありません。アメリカの大学の卒業生の研究では、大学時代への懐かしさが強い人ほど、同窓会に出るつもりが強い、という結果も出ています。

辞典によると、同級生は、同じ学級、または同じ学年の生徒・学生のことで、正岡子規の『墨汁一滴』（1901年）に早い例があります。「同窓」は同じ先生について学んだ仲間を指す漢語で、1882年に東京師範学校の同窓会が生まれたころには使われていました。小学校の同窓会が、地域の青年会などのもとになった地方も多いそうです。

古い夢の書に、同級生の項目はない

もとの記事は、夢占いの世界では吉夢か凶夢かを断定するのは難しいと言われている、と書いていました。中国の古い夢占いの書『周公解夢』は逆で、一行ごとに吉凶を言い切る書き方をしています。その全文を調べると、同学、同窓、友、先生といった字は一度も出てきません。人にかかわる部には、連れと一緒に出かける夢は凶事が来る、悪人と話す夢は言い争いになる、目上の人を拝む夢はめでたいことがある、とあり、学びの部には、人が書を教えてくれる夢は大いに富み栄える、とあります（訳はどれも試訳です）。

夢日記と、悪い夢が続くとき

もとの記事は、夢日記を付けると、心が何を伝えようとしているかが見えてくる、と勧めていました。研究で分かっているのは、毎日記録を付けると、思い出せる夢が増えるということです。夢と出来事の一致を探すと、一致した組ばかりよく思い出す、という研究もあります。同じ夢を何度も見る人は心の健康の得点が低い傾向がありますが、一時点の比較なので、どちらが原因かは分かっていません。

怖い夢が何度も続く、眠るのが怖い、日中の生活に差し支えるといったときは、精神科や睡眠の専門の医療機関に相談してください。悪夢には、イメージリハーサル療法などの治療があります。電話では、こころの健康相談統一ダイヤル（0570-064-556）や、よりそいホットライン（0120-279-338、24時間）に相談できます。

夢に出てきたものの意味を事典で引いてみたいときは、不二竜彦さんの『増補改訂 決定版 夢占い大事典』（学研、2015年）があり、約1300項目の夢のシンボルを五十音順に引けます。