エネルギーヒーリング

ピンクのオーラを高めたい方へ。何が高まるのかを整理したうえで、薄れていると感じるときに実際に起きていること、先に減らしてから足すという順番、色やローズクォーツの使い方、胸に手を当てる呼吸のしかたまでをまとめました。

手からエネルギーを感じる、手のひらがじんじんする感覚を、整形外科の学会の説明や研究で確かめました。しびれで受診する目安、深い呼吸と手のしびれ、手を近づける試験の結果、手が温かくなる血管、何もしなくても起きるピリピリの研究をまとめています。

シンギングボウルを瞑想に使う前に知りたいことを、辞典と研究から確かめました。「チベットのシンギングボウル」という呼び名の出どころ、脳波や気分を調べた研究の結果、打つ音とこする音の違いと水しぶきの物理、仏壇のおりんとの比べ方、耳の注意をまとめています。

天然石ペンデュラムを選ぶときに見るところを、石の種類による重さのちがい（ヘマタイトは水晶のおよそ2倍）、先の形、チェーンの長さと揺れの速さに分けて整理しました。振り子が揺れる仕組みと、使い始めの手順も紹介します。

宝彩有菜さんの『始めよう。瞑想』がどんな本かを、国立国会図書館の書誌と出版社の紹介から確かめました。「瞑想は宗教ではなく心の科学」とする本で、印とマントラを使う15のステップで進みます。瞑想と坐禅、マインドフルネスのちがいもまとめています。

ローズマリーのスピリチュアルな意味は「記憶」と「守り」です。ヨーロッパで追憶と魔除けの草とされてきた背景、シネオールとカンファーという品種の違い、日常への取り入れ方と避けるべき場合をまとめました。

528Hz音叉の効果とは何かを、ソルフェジオ周波数の言い伝えと、科学的にどこまで確かめられているかの両面から整理しました。128Hzとの違い、重り付きと重り無しの選び方、日常での使い方までまとめています。

乳香（フランキンセンス）の樹脂を焚いて空間を浄化する方法を、炭を使う焚き方と電気で温める方法に分けてまとめました。教会や寺で香が焚かれてきた意味、一酸化炭素と煙の注意、オマーン産の等級の見方も書いています。

クリスタルチューナーは4096Hzの音叉です。4096という数字の意味、1711年に生まれた音叉の歴史と病院での使い方、音で癒す方法を調べた研究で分かっていることと分かっていないことを、辞典と論文から確かめました。

オーラソーマのボトルカラーセラピーは、色とオイルの力で心身のバランスを整えると言われるヒーリングツールです。選び方や使い方、実際の効果まで丁寧に解説します。