願望実現

叶った気分を先に味わう「感情の先取り」を、日本の予祝の行事から考えました。田遊びや餅花の意味、自己啓発の予祝が2018年から広まったこと、思い描くと「起こりそう」と感じる心理、楽しみに待つことの効用、21日説の出どころもまとめています。

シンクロニシティと引き寄せの法則の出どころを確かめ、偶然の一致がよく起こる理由を確率と注意の研究から説明します。願いを感情つきで思い描くと逆効果になる研究と、行動につながると確かめられた方法もまとめています。

ビジョンボードの作り方を、思い描くことの心理学の研究に沿って7つの手順にまとめました。叶った姿を眺める方法を確かめた実験、障害と計画を足す方法、写真を貼る研究の論争、宝の地図から『ザ・シークレット』までの出どころも紹介します。

願いが叶った気分を先に味わう「感情の先取り」を、研究から確かめました。前向きな空想だけでは努力が減るという結果、効果が確かめられたメンタル・コントラスティングと「もし〜なら」の計画、習慣になるまでの日数をまとめています。

引き寄せで「自分に許可する」とはどういうことかを、本と研究から確かめました。もとになったエイブラハムの言葉の訳、自分に優しくすると改善しようとする実験、ご褒美を許すと甘くなる実験、鏡の前で唱える方法の注意をまとめています。

潜在意識で願いが叶う前兆を、心理学の研究と辞典から確かめました。前兆を後から見つけてしまう心の働き、よく持ち出される網様体の本当の働き、体調の変化を「好転反応」と言われたときの注意、目標を決めることの研究をまとめています。

引き寄せノートの書き方を、本の流れと心理学の研究から確かめ、1ページの見本を作りました。叶った形で書く・引き寄せたことを書くの違い、寝る前に書くならやることリスト、紙とスマホ、369の方法の出どころもまとめています。

エスター・ヒックスとジェリー・ヒックスの『引き寄せの法則』（原書2006年）について、三つの日本語訳と本の章立て、夫妻の経歴（アムウェイとの関わりや映画『ザ・シークレット』）、前向きな空想についての研究で分かっていることと、本の生かし方をまとめました。

瞑想と引き寄せの関係を分かりやすく解説。願望実現に瞑想がなぜ効果的と言われるのか、その意味と受け止め方を整理しながら、行動・振り返り・セルフケアまでをセットにした実践ポイントをご紹介します。

夢が叶う前の停滞期は、願望実現のプロセスで誰もが経験する大切な時間と言われています。引き寄せの法則や潜在意識の観点から、停滞期の意味・乗り越え方・行動計画まで丁寧に解説します。